Weegbree: gezondheidsvoordelen en inhoudsstoffen weegbree

Weegbree (Plantago) is een geslacht uit de weegbreefamilie (Plantaginaceae) en is een medicinale plant die onopvallend langs de weg groeit. Iedereen heeft wel eens wegbree gezien (misschien zonder dat je weet dat het weegbree is), maar er zijn maar weinig mensen bekend met de genezende kracht van deze plant. De weegbree kan zowel inwendig als uitwendig worden gebruikt voor een breed scala aan klachten. De bladeren zijn het belangrijkste onderdeel dat wordt gebruikt voor medicinale doeleinden. Deze medicinale plant wordt over het algemeen goed verdragen en heeft een pijnstillend, hemostatisch (bloedstollend), wondhelend, schimmelwerend, ontstekingsremmend en krampstillend effect. Je kunt zeggen dat de onopvallende plant die door veel mensen wordt beschouwd als een onkruid, een heus natuurwonder is.

Medicinale plant en toepassing in de keuken

De weegbree wordt al sinds lange tijd gewaardeerd als medicinale plant. De weegbree wordt uitwendig gebruikt voor wondbehandeling en inwendig voor ziekten van de bovenste luchtwegen, bronchitis en astma. Ook is het bekend dat een ooglotion van weegbreebladeren op vermoeide ogen een heilzaam effect heeft. Wegbree kan ook worden gebruikt in de keuken. De verse bladeren van weegbree kunnen worden toegevoegd aan salades en soepen.

Inhoudsstoffen van de weegbree

Belangrijke inhoudsstoffen van de weegbree zijn ridoid glycosiden zoals aucubine, catalpol, asperuloside, slijmstoffen, tannines, silica en saponinen (ook wel zeepstoffen genoemd)

Werking

De werkzame stoffen in de weegbree hebben een samentrekkend, slijmoplossend, bloedzuiverend, verzachtend en diuretisch effect.

Gebruikte plantendelen

In de natuurlijke geneeskunde wordt de gehele plant, het verse sap, de wortels en de bladeren van de weegbree gebruikt. De verzamelde planten moeten snel en voorzichtig in de schaduw worden gedroogd.

Gezondheidsvoordelen van weegbree

Binnen de plantengeneeskunde wordt weegbree voor de volgende doeleinden gebruikt:

vasculaire letsels
bloedende wonden
blauwe plekken
infecties
hoesten
bronchitis
hoofdpijn
insectenbeten
ontsteking van het slijmvlies
striae
zonnebrand
oppervlakkige brandwonden
zweren
blaasjes
wratten
likdoorns
bloedend tandvlees
Het helende effect van weegbree is veelzijdig. De (smalle) weegbree heeft bij inwendig gebruik een antibacteriële en ontgiftende werking, hetgeen een positief effect heeft op de lever en het bloed. Je kunt het gebruiken om darmschimmels te behandelen. Een afwijkende samenstelling van darmschimmels blijkt geassocieerd te zijn met een prikkelbare darm. Bij uitwendig gebruik is de weegbree onmisbaar bij wonden en huidbeschadigingen en dit komt door de hemostatische en antibacteriële actieve ingrediënten in de plant. Als je een blad plukt, kun je het sap van het blad op de wond wrijven. Hetzelfde geldt voor een insectenbeet, brandwonden en huidschimmels.

Toepassingen

Weegbree is ontzettend veelzijdig. Je kunt het rauw eten, je kunt het vocht van het blad gebruiken, je kunt het gekookt eten, er thee of siroop van maken, of een kompres, tinctuur, olie en zalf van maken.

Weegbreethee

Voor een kopje thee neem je 1-2 theelepels gedroogde of verse bladeren. Een kopje weegbreethee ‘s morgens en’ s avonds versterkt het immuunsysteem en je kunt verkoudheid ermee behandelen. Een beetje sterkere thee is erg goed om ermee te gorgelen tegen zweertjes in de mond, keelpijn en hoesten. De thee is ook geschikt voor de behandeling van darmschimmels

Bron: mens-en-gezondheid.infonu.nl