6 Voordelen van Cordyceps, allemaal gesteund door de wetenschap

Cordyceps is een geslacht van parasitaire schimmels die groeien op de larven van insecten.

Wanneer deze schimmels hun gastheer aanvallen, vervangen ze zijn weefsel en ontkiemen ze lange, slanke stengels die buiten het lichaam van de gastheer groeien.

De resten van het insect en de schimmels worden al eeuwenlang met de hand verzameld, gedroogd en gebruikt in de Traditionele Chinese Geneeskunde om vermoeidheid, ziekte, nieraandoeningen en een lage geslachtsdrift te behandelen.

Supplementen en producten die Cordyceps-extract bevatten zijn steeds populairder geworden vanwege de vele vermeende voordelen voor de gezondheid.

Van de meer dan 400 ontdekte soorten Cordyceps zijn er twee het onderwerp van gezondheidsonderzoek geworden: Cordyceps sinensis en Cordyceps militaris.

Veel van dit onderzoek is echter beperkt tot dier- of laboratoriumstudies, zodat gezondheidsdeskundigen op dit moment geen conclusies kunnen trekken over hun effecten op mensen.

Hun potentiële gezondheidsvoordelen zijn echter veelbelovend.

Dit artikel belicht potentiële voordelen van Cordyceps, gebaseerd op de wetenschap.

Meer Boost Oefening Prestaties

Van Cordyceps wordt gedacht dat het de productie van het molecuul adenosinetrifosfaat (ATP), dat essentieel is voor het leveren van energie aan de spieren, verhoogt.

Dit kan de manier waarop uw lichaam zuurstof gebruikt verbeteren, vooral tijdens het sporten.

In één studie hebben de onderzoekers hun effect op de inspanningscapaciteit getest bij 30 gezonde oudere volwassenen met behulp van een stationaire fiets. Deelnemers kregen ofwel 3 gram per dag van een synthetische stam van Cordyceps genaamd CS-4 of een placebopil gedurende zes weken.

Aan het einde van het onderzoek was de VO2 max. met 7% toegenomen bij deelnemers die CS-4 hadden ingenomen, terwijl de deelnemers die de placebopil kregen geen verandering vertoonden (3).

VO2 max is een meting die wordt gebruikt om het fitnessniveau te bepalen.

In een vergelijkbaar onderzoek kregen 20 gezonde oudere volwassenen 1 gram CS-4 of een placebopil gedurende 12 weken.

Terwijl de onderzoekers geen verandering in VO2 max vonden in beide groepen, verbeterden de deelnemers die CS-4 kregen andere metingen van de oefenprestaties.

Een studie testte ook het effect van een Cordyceps-bevattende paddenstoelmix op de trainingsprestaties van jongere volwassenen.

Na drie weken was de VO2-maximum van de deelnemers met 11% gestegen in vergelijking met een placebo.

Het huidige onderzoek suggereert echter dat Cordyceps niet effectief zijn in het verbeteren van de oefenprestaties bij getrainde sporters.

SAMENVATTING
Het is gebleken dat Cordyceps de prestaties van oudere en jongere volwassenen, maar niet van goed getrainde sporters, beter kan meten.

Anti-verouderingseigenschappen

De ouderen hebben van oudsher Cordyceps gebruikt om vermoeidheid te verminderen en kracht en geslachtsdrift te stimuleren.

Onderzoekers geloven dat hun antioxidantgehalte hun anti-aging potentieel kan verklaren.

Verschillende studies hebben aangetoond dat Cordyceps de antioxidanten in oudere muizen verhoogt, wat het geheugen en de seksuele functie helpt verbeteren.

Antioxidanten zijn moleculen die celbeschadiging bestrijden door het neutraliseren van vrije radicalen, die anders kunnen bijdragen aan ziekte en veroudering.

Een studie vond dat muizen die Cordyceps kregen enkele maanden langer leefden dan muizen die een placebo kregen .

Een andere studie vond dat Cordyceps het leven van fruitvliegen verlengde, wat het geloof dat ze anti-aging voordelen hebben verder ondersteunt.

Het is echter onbekend of Cordyceps dezelfde anti-aging voordelen heeft bij de mens.

SAMENVATTING
Onderzoek bij muizen suggereert dat Cordyceps anti-verouderingseigenschappen heeft. Hoewel deze bevindingen veelbelovend zijn, is het onbekend of ze van toepassing zijn op mensen.

Mogelijke anti-tumor effecten

Het potentieel van Cordyceps om de groei van tumoren te vertragen, heeft de laatste jaren veel belangstelling gewekt.

Onderzoekers geloven dat de schimmels op verschillende manieren een anti-tumor effect kunnen hebben.

In proefbuisonderzoeken is aangetoond dat Cordyceps de groei van vele soorten menselijke kankercellen remt, waaronder long-, colon-, huid- en leverkankers.

Studies bij muizen hebben ook aangetoond dat Cordyceps een anti-tumor effect heeft op lymfoom, melanoom en longkanker.

Cordyceps kan ook de bijwerkingen die geassocieerd worden met vele vormen van kankertherapie omkeren. Een van deze bijwerkingen is leukopenie.

Niet te verwarren met de kanker leukemie, leukopenie is een aandoening waarbij het aantal witte bloedcellen (leukocyten) afneemt, waardoor het afweersysteem van het lichaam daalt en het risico op infectie toeneemt .

In een studie werden de effecten van Cordyceps op muizen getest die na bestraling en behandeling met Taxol, een veelgebruikt chemotherapiemiddel, leukopenie ontwikkelden.

Interessant is dat Cordyceps de leukopenie omkeerde. Deze resultaten suggereren dat de schimmels kunnen helpen bij het verminderen van de complicaties die gepaard gaan met sommige kankerbehandelingen.

Het is echter belangrijk om op te merken dat deze studies werden uitgevoerd in dieren en reageerbuizen, niet in mensen.

De effecten van Cordyceps op leukopenie en tumorgroei bij de mens zijn onbekend, dus gezondheidsdeskundigen kunnen op dit moment geen conclusies trekken.

SAMENVATTING
Proefbuis- en dierstudies suggereren dat Cordyceps het potentieel heeft om kanker te behandelen, evenals enkele bijwerkingen van kankerbehandelingen. Deze effecten zijn echter niet aangetoond bij mensen en er is meer onderzoek nodig.

Kan helpen bij het beheren van type 2 Diabetes

Cordyceps bevatten een speciaal soort suiker die kan helpen bij de behandeling van diabetes.

Diabetes is een ziekte waarbij het lichaam ofwel niet produceert of reageert op het hormoon insuline, dat normaal gesproken de suikerglucose naar je cellen transporteert voor energie.

Wanneer uw lichaam niet genoeg insuline produceert of er goed op reageert, kan de glucose niet in de cellen terechtkomen, zodat het in het bloed blijft. Na verloop van tijd kan het hebben van te veel glucose in het bloed ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken.

Daarom is het belangrijk voor mensen met diabetes om ervoor te zorgen dat hun bloedsuikerspiegel goed onder controle is.

Interessant is dat Cordyceps de bloedsuikerspiegel binnen een gezond bereik kan houden door de werking van insuline na te bootsen.

In verschillende studies bij diabetes muizen is aangetoond dat Cordyceps de bloedsuikerspiegel verlaagt.

Er zijn aanwijzingen dat ze ook bescherming bieden tegen nieraandoeningen, een veel voorkomende complicatie van diabetes.

In een overzicht van 22 studies, waaronder 1.746 mensen met een chronische nierziekte, hebben degenen die Cordyceps-supplementen gebruikten een verbeterde nierfunctie ervaren.

Deze resultaten zijn echter niet overtuigend. De auteurs van de review verklaarden dat veel van de studies van lage kwaliteit waren. Daarom konden er geen conclusies worden getrokken over de effecten van Cordyceps op de nierfunctie bij mensen met een chronische nierziekte.

SAMENVATTING
Chronisch verhoogde bloedsuikerspiegels komen vaak voor bij mensen met ongecontroleerde diabetes en kunnen ernstige gevolgen hebben voor de gezondheid. Onderzoek bij dieren suggereert dat Cordyceps potentieel heeft als een diabetesbehandeling.

Mogelijke voordelen voor de gezondheid van het hart

Naarmate het onderzoek naar de effecten van Cordyceps op de hartgezondheid vordert, worden de voordelen van de schimmels steeds duidelijker.

In feite zijn Cordyceps in China goedgekeurd voor de behandeling van hartritmestoornissen, een aandoening waarbij de hartslag te langzaam, te snel of onregelmatig is.

Uit een studie is gebleken dat Cordyceps de hartblessures bij ratten met een chronische nierziekte aanzienlijk heeft verminderd. Men denkt dat hartblessures door chronische nieraandoeningen het risico op hartfalen vergroten, dus het verminderen van deze letsels kan helpen om deze uitkomst te voorkomen.

De onderzoekers schreven deze bevindingen toe aan het adenosinegehalte van Cordyceps. Adenosine is een natuurlijk voorkomende stof met een hartbeschermende werking.

Cordyceps kan ook een gunstig effect hebben op het cholesterolgehalte.

Uit dieronderzoek is gebleken dat Cordyceps het “slechte” LDL-cholesterolgehalte verlaagt.

LDL kan het risico op hartziekten verhogen door te leiden tot de opbouw van cholesterol in uw slagaders.

Op dezelfde manier is aangetoond dat Cordyceps het triglyceridenniveau bij muizen doet dalen.

Triglyceriden zijn een type vet dat in uw bloed wordt aangetroffen. Hoge gehaltes zijn gekoppeld aan een groter risico op hartaandoeningen.

Helaas is er onvoldoende bewijs om te bepalen of Cordyceps de gezondheid van het hart bij de mens ten goede komt.

SAMENVATTING
Cordyceps kan de gezondheid van het hart ten goede komen door te helpen bij het voorkomen van ritmestoornissen en het verlagen van het niveau van triglyceriden en “slechte” LDL-cholesterol.

Kan helpen bij het bestrijden van ontstekingen

Cordyceps zou helpen bij het bestrijden van ontstekingen in het lichaam.

Hoewel sommige ontstekingen goed zijn, kan te veel leiden tot ziekten als hartziekten en kanker.

Onderzoek heeft aangetoond dat wanneer menselijke cellen worden blootgesteld aan Cordyceps, speciale eiwitten die de ontsteking in het lichaam verhogen, onderdrukt worden.

Dankzij deze potentiële effecten geloven onderzoekers dat Cordyceps kan dienen als een nuttig anti-inflammatoir supplement of geneesmiddel.

In feite is aangetoond dat Cordyceps de ontsteking in de luchtwegen van muizen vermindert, waardoor ze een potentiële therapie voor astma zijn. De schimmels lijken echter minder effectief te zijn dan algemeen voorgeschreven medicijnen die worden gebruikt om verlichting te geven aan ontstoken lichaamsdelen.

Cordyceps kan ook actueel gebruikt worden. Een studie vond dat het de huidontsteking vermindert wanneer het plaatselijk wordt toegepast bij muizen, wat de ontstekingsremmende eigenschappen nog meer aantoont.

Het is echter belangrijk om op te merken dat deze studies werden uitgevoerd in dieren en reageerbuizen, niet in mensen.

De effecten van Cordyceps op leukopenie en tumorgroei bij de mens zijn onbekend, dus gezondheidsdeskundigen kunnen op dit moment geen conclusies trekken.

SAMENVATTING
Proefbuis- en dierstudies suggereren dat Cordyceps het potentieel heeft om kanker te behandelen, evenals enkele bijwerkingen van kankerbehandelingen. Deze effecten zijn echter niet aangetoond bij mensen en er is meer onderzoek nodig.

Kan helpen bij het beheren van type 2 Diabetes

Cordyceps bevatten een speciaal soort suiker die kan helpen bij de behandeling van diabetes.

Diabetes is een ziekte waarbij het lichaam ofwel niet produceert of reageert op het hormoon insuline, dat normaal gesproken de suikerglucose naar je cellen transporteert voor energie.

Wanneer uw lichaam niet genoeg insuline produceert of er goed op reageert, kan de glucose niet in de cellen terechtkomen, zodat het in het bloed blijft. Na verloop van tijd kan het hebben van te veel glucose in het bloed ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken.

Daarom is het belangrijk voor mensen met diabetes om ervoor te zorgen dat hun bloedsuikerspiegel goed onder controle is.

Interessant is dat Cordyceps de bloedsuikerspiegel binnen een gezond bereik kan houden door de werking van insuline na te bootsen.

In verschillende studies bij diabetes muizen is aangetoond dat Cordyceps de bloedsuikerspiegel verlaagt.

Er zijn aanwijzingen dat ze ook bescherming bieden tegen nieraandoeningen, een veel voorkomende complicatie van diabetes.

In een overzicht van 22 studies, waaronder 1.746 mensen met een chronische nierziekte, hebben degenen die Cordyceps-supplementen gebruikten een verbeterde nierfunctie ervaren.

Deze resultaten zijn echter niet overtuigend. De auteurs van de review verklaarden dat veel van de studies van lage kwaliteit waren. Daarom konden er geen conclusies worden getrokken over de effecten van Cordyceps op de nierfunctie bij mensen met een chronische nierziekte.

SAMENVATTING
Chronisch verhoogde bloedsuikerspiegels komen vaak voor bij mensen met ongecontroleerde diabetes en kunnen ernstige gevolgen hebben voor de gezondheid. Onderzoek bij dieren suggereert dat Cordyceps potentieel heeft als een diabetesbehandeling.. Kan helpen bij het bestrijden van ontstekingen

Het nemen van Cordyceps supplementen
Cordyceps sinensis is moeilijk te oogsten en draagt een prijskaartje van meer dan $9.000 USD per pond.

Om deze reden bevat het merendeel van de Cordyceps-supplementen een synthetisch geteelde versie die Cordyceps CS-4 wordt genoemd.

Om er zeker van te zijn dat u Cordyceps-supplementen van hoge kwaliteit koopt, zoekt u naar merken die het Amerikaanse Pharmacopeia (USP) of NSF International (NSF) zegel dragen.

Dit zijn organisaties van derden die ervoor zorgen dat de supplementen de ingrediënten bevatten die op het etiket vermeld staan, zonder onzuiverheden.

Doseringen

Door het beperkte onderzoek bij de mens is er geen consensus over de dosering.

De dosering die vaak wordt gebruikt in menselijk onderzoek is 1.000-3.000 mg per dag. Dit bereik wordt niet geassocieerd met bijwerkingen en blijkt bepaalde voordelen voor de gezondheid te hebben.

Bijwerkingen en veiligheid

Er is nog geen onderzoek gedaan naar de veiligheid van Cordyceps bij de mens.

Echter, een lange gebruiksgeschiedenis in de Traditionele Chinese Geneeskunde suggereert dat ze niet giftig zijn.

In feite heeft de Chinese overheid Cordyceps CS-4 goedgekeurd voor gebruik in ziekenhuizen en erkent het als een veilig, natuurlijk geneesmiddel.

SAMENVATTING
Cordyceps-supplementen worden in laboratoria geteeld vanwege de hoge kosten van de wilde Cordyceps sinensis. Doseringen bij de mens variëren van 1.000-3000 mg. Er zijn momenteel geen onderzoeken naar hun veiligheid bij de mens.

De bottom line

Cordyceps zijn bekend in de Traditionele Chinese Geneeskunde en worden al eeuwenlang gebruikt voor de behandeling van vele gezondheidsklachten.

Hoewel de schimmels op veel gebieden veelbelovend zijn, is er weinig onderzoek gedaan naar hun effecten bij de mens. Er is dus meer onderzoek nodig voordat deskundigen aanbevelingen kunnen doen.

Dier- en laboratoriumstudies suggereren dat Cordyceps het potentieel heeft om de gezondheid van het hart te verbeteren en ontstekingen, kanker, diabetes en veroudering te bestrijden. Echter, veel van deze studies zijn van slechte kwaliteit en de resultaten kunnen niet worden uitgebreid naar de mens.

Desalniettemin zijn er menselijke studies geweest naar de effecten van Cordyceps op de oefenprestaties. Het is gebleken dat de schimmels het energie- en zuurstofverbruik tijdens het sporten kunnen stimuleren.

Op dit moment is er geen consensus over de dosering die mensen moeten nemen om de potentiële voordelen voor de gezondheid te oogsten, of hoe veilig het is.

Als u ervoor kiest om Cordyceps-supplementen te nemen, zorg er dan voor dat ze door een derde partij zijn getest op zuiverheid en kwaliteit.

Alleen de tijd zal leren of de gezondheidsvoordelen van Cordyceps die in dier- en laboratoriumstudies zijn waargenomen, van toepassing zijn op mensen.